Un exemplu este un smoothie apetisant:
- 150 ml lapte de migdale proaspat preparat in casa -revenim in alta postare cu reteta pentru prepararea laptelui de migdale
-1/2 banana
-1/2 rodie din care scoatem boabele prin "alintare cu o lingura de lemn" detalii aici
-optional zmeura proaspata sau congelata
Punem in blender ingredientele pentru 30 secunde.Strecuram(pentru a indeparta resturile de seminte ale rodiilor ramase dupa blandare)
Indulcim,iarasi optional cu 1-2 picaturi de stevie sau cu sirop de agava(ultima varianta este preferata mea).
Sa aveti pofta...ca tare-i delicios.....
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu